說到超度亡靈，先要說明亡靈的性質。 人死之後的生命主體，稱為亡靈。 民間一般的觀念，認為人死之後即是鬼，而且永遠做鬼； 但佛教從來不認同這個說法，否則，就談不上超度兩字了。 佛教看凡界的眾生，共分為天、人、神、鬼、傍生（牛馬乃至蚊蟻等動物）、地獄等六大類，在此六類之中生來死去，又死去生來，稱為六道輪回，所以，人死之後，僅有六分之一的可能成為鬼。
佛教使人超出並度脫了這六道輪回的生死之外即稱為超度。 但是，凡夫在死後，除了罪大惡極的人，立即下地獄，善功極多的人，立即生天界而外，一般的人，並不能够立即轉生。 未轉生的亡靈，卻不就是鬼，那在佛教稱為“中有身”或名“中陰身”，即是在死後至轉生過程間的一種身體，這個中陰身，往往就被一般人誤稱為鬼魂，其實它是一種坿著於微少氣體而存在的靈質，並不是鬼魂。
中陰身的時間，通常是四十九日，在這階段之中，等待轉生機緣的成熟。 所以，人死之後的七個七期之中，親友們為他做佛事，有很大的效用。 若以亡者在生時最心愛的財物，供施佛教，救濟貧病，並且稱說這是為了某某亡者超生而做的功德，亡者即可囙此而投生更好的去處。 所以佛教主張超度亡靈，最好是在七七期中。 如果過了七期之後，再做佛事，當然還是有用，但那只能新增他的福分，卻不能改變他已生的類別了。
假如一個人在生作惡很多，註定來生要做牛或做猪，當他死後的七七期中，若有親友為他大做佛事，並使他在中陰身的階段聽到了出家人誦經，因此而知道一些佛法的道理，當下悔過，立意向善，他就可能免去做牛做猪而重生為人了； 如果當他已經生於牛群豬欄之後，再為他做佛事，那只能改善這條牛或這頭猪的生活環境，使之食料富足，不事勞作，乃至免除一刀之苦，被人放生； 如已生在人間，便能使他身體健康，親友愛護，事業順利； 如已生到西方極樂世界，也能使他蓮比特的品級升高，早日成佛。
——聖嚴法師
