最自在的生活享受
很多人喜歡過簡樸生活，這是因為物質享受無法讓人的心寧靜安定，無法永遠滿足自己。
事實上，物質的生活條件愈舒服，人心反而愈不容易安定下來，因為欲望永無止盡，物質的享受也沒有止盡。像是有些人鞋子非名牌不穿，愈享受就要愈名貴，大家拚命搶稀有的東西來享受，就造成物以稀為貴的現象。或是有些人為滿足口腹之欲，會花大錢去吃山珍海味，以為食物愈名貴，愈表示自己懂得享受，但是享受到最後，心中還是充滿無法滿足的空虛感。
心在樸實生活中，最容易安定下來，不會常常貪求更好的享受。讓自己因為懂得知足，所以能夠真正感到滿足，這才是最自在的生活享受。
放下得自在
能夠放下的人，是有智慧的人，是自在的人，是解脫的人。
放得下的人，應該先放下自己，其次放下周遭所有的一切。所謂「放下」並不是沒有自己，而是指沒有對抗心，沒有捨不得的心。
例如有人蓄意破壞、毀謗你，目的是令你名譽破損，這是最難忍受的事。如果你能在名譽被破損時，還保持心境坦然，毫無罣礙，那麼，名譽的損失，對你而言，絲毫不會構成任何威脅和壓力。
我們是雙手空空地降臨人間，死時又能帶走些什麼？又有什麼東西「放不下」？隨時隨處對任何事物無一絲毫牽掛或捨不得，真能如此，才談得上是自在、是解脫。
