在競爭激烈、分秒必爭的壓力下，時間對現代人的重要性相對提升。但在不穩定的環境中，突發情況日益增多，受到內在和外在因素的相互幹擾，時間被分割得支離破碎，無形中，使我們感受到更大的壓力。
禪法教導我們要活在當下、承擔責任，這可以說是時間管理的另一種詮釋，「當下」就是最好的時段，保持頭腦清楚，好好地欣賞它、享受它、運用它，這是最合算的。也就是說，吃飯的時候專心吃飯，不要胡思亂想；看書的時候，腦海裡就不要圍繞著連續劇情節打轉；與別人談話，要注意對方在說些什麼，不要分心想著剛剛看過的電影，否則同樣的話講了兩遍，你還聽不清楚，要求他再重複一遍，不但浪費彼此的時間，也是對人不尊重、不禮貌。
儘管要爭取時間、活在當下，還是要找出時間休息，否則身體會負荷不了。唯有如此，我們才會覺得有充分的時間，而且還能活得很精彩、很有意義。
聖嚴法師——《工作好修行－聖嚴法師的38則職場智慧》
