在當今社會當中，我們每個人都越來越容易成為一個資訊肥胖者。因為越來越多的所謂的知識影片、文章，從早到晚充斥著我們的耳朵、佔據著我們的眼睛。照道理來說，我們接觸知識的管道以及方便程度都特別的迅捷，特別的多樣化，可是為什麼我們每個人偏偏並沒有在相關的知識上變得更有文化？更有見解？其實，從表象來看，我們也能夠慢慢探索出一個真相，這個真相就是當我們將大量的時間花費在刷短視頻、看各種各樣資訊段子，這種碎片化的所謂知識，其實我們根本沒有內化。我們只是被動地接受這些東西排山倒海向我們灌入，卻無從拿出耐心、拿出時間去消化。最終，無法認識自己，該無法掌控自己，然後自己也活得像一種工具一般，程序化地接受外界給自己的一些觀點、思想灌入。
認識自己，掌控情緒
真正有過憤怒，同時也有過對憤怒了解的人都會明白，情緒有的時候就像是一隻兇猛的野獸，如果自己沒法去掌控自己的情緒，而是任由其不斷地放縱，撒野的話，最終只會傷人害己。其實，一個人但凡想要了解了別人，或是去認識世界的話，首先他應該做的就是認識自己。因為只有把自己認識清楚了，將自己的性格了解清楚了，才會在跟外界接觸的時候，自己該如何去對待，或者說應該拿出什麼樣的態度、狀態、個性、風格來與人交流相處。那些根本不認識自己的人，很容易會因為別人的一時眼光、評價而擾亂了自己的心智，甚至根本不懂得如何與人相處，也不知道如何跟自己相處。
最終，活著根本不像自己，而是隨波逐流，一味地急功近利，沒有問過自己想要什麼。然後，哪天自己過得併不順利，甚至是過得越來越壓力巨大的時候，心情低落了，心態迷茫了，在長期這樣堅持下去的話，就很容易變得暴躁，甚至是有著無限強烈的仇恨心理。其實，這些人是屬於那種典型沒有認清自己是誰的人，因此也就不懂得如何管好自己的情緒。心理學家顧修全曾說：「真正的管理人，是管理人的情緒。」認識自己，了解自己的秉性，找到自己喜歡的事情，以及找到自己想要走下去的方向，才能夠讓自己在在一種正確的道路上走得越來越好，活得越來越好。然後，自然自己也能夠掌控自己的人生。
認識自己，掌控心態
網路上有人問到：人的一生當中，什麼最難？有人回答說，不跟別人比較，遵從個人的意願，保持個人的節奏，堅持個人的節奏，掌控自己的心態往前走最難。深以為然，很多時候，一個人只有不斷地成長起來，獨立起來，強大起來，才能夠讓自己變得更有形象和魅力，也更有底氣和信心。但是，在一個人成長、獨立、強大之前，究竟該做什麼事？說到底，就是需要自己不斷掌控好心態，在現實生活中透過打磨和累積經驗，然後才能夠逐步地取得屬於自己的成就。如此，透過好的心態，我們才能夠不耽誤重要的工作，不拖累重要的人，也不糾結於過去。反而是越來越懂得拿出自己良好的、強大的心態來保證自己在工作事業上有穩定的輸出，也能夠在相關方面上達成一定的成就。如此，掌控自己，掌控心態，掌控人生。
認識自己，掌控慾望
顯然，每個人都有七情六欲，也有數不盡的慾望。但是，如果每一個慾望都需要被滿足，都需要實現的話，那麼人是沒有那麼多的時間和精力去追逐的。畢竟人的生命是有壽命的，所以放在長遠的目光來看，一個人只有減少慾望，或者說找到適合自己的慾望、目標，然後堅定地執行下去，才能夠激發自己的進取心，充實自己的生活。然後，一步一步的過著自己想要的生活狀態和人生。如果沒辦法掌控自己的慾望，那麼每個人都很難認識自己，最後只會陷入到一種無盡的痛苦之中。
哲學家叔本華曾說：「人，就是一團慾望。」掌控個人的慾望，就相當於安排好自己的時間和精力，也相當於為自己的人生佈局，盡可能別浪費不必要的時間和精力去做一些沒有必要的事情，以及沒有必要去關注的人。所以，控制好自己的慾望，其實就是在控制好自己的人生。就像稻盛和夫曾經說的：「沒有節制的慾望，是人生的災難。」人這一生，千萬不要被各種各樣的慾望所捆綁，也更沒有必要被一些無關緊要的事情纏住。因為一旦那樣的話，自己就會失去自我，失去自由，失去人生。
