卡耐基在《人性的弱点》中说：“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”生活里，那些真正高情商的人，都可以做到这四个字：享受生活。很多时候，一个人活得不开心，过得很疲惫的原因就是：从来不会喜欢自身的工作，也不会处理复杂的关系。甚至，连自我和解也做不到，于是容易处于一种焦虑，内耗的状态当中。到最后，自身的能量被消耗，整个人会变得更抑郁，更迷茫，更麻木，更煎熬。
人活着，一定要学会善待自己，享受生活，不管自己觉得有没有这样的条件，都要那样去做。因为只有那样，你才能够避免掉进盲目与人对比，跟人消耗的烦恼当中，把注意力放在自己身上。也懂得把精神内求，心灵成长放在第一位，真正去享受生活，享受人生。
不活在别人的评价里
一个人在现实生活当中，之所以感到痛苦的很大一个原因，就是太容易被别人影响。你要知道，生活当中总是有一些属于评价别人的人，不管自己懂不懂，了不了解，他们也无所谓，反正他们就是要想尽办法难堪对方，折磨对方。对于这些小人和烂人，我们千万不要轻易掉进坑里。因为你一旦跟他们纠缠，活在了他们对你的评价里的话，那么你就会受到两种力量的摧毁。一种是对方的，一种是自己的。
显然，当一个人的自我抵抗力脆弱的时候，那么外在的杀伤力，就容易摧毁自己的防御机制。然后，在你还没有举手投降的时候，你的精神，心灵，乃至于肉体都会深受其害，感受到极大的痛苦。有高情商的人，一定可以对人性的一些劣根性看得很透彻，也对身边的一些人的性格也好，个性也罢，都知根知底。如此，从来不会活在别人的评价当中，而是从头到尾，安心做好自己。
正如庄子所说：举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。如此，在修行当中，对自己越来越了解，对人性越来越通透。最终，不管别人称赞自己，还是责难自己，内心都足够平静，平和，平淡。
做好自己，允许一切发生
你不是神人，也不是完美的人，所以你不可能让生活当中的每一件事，都在你的预料和控制中发生和进展。如果一个人对自己的要求太高，也对别人的要求太高的话，那么最终自己只会活得太累，太苦，太煎熬。试图要改变别人的人，最终一定改变不了别人，反而让自己每天都过得更疲惫，更迷茫。对自己要求总是太高的人，到头来无一不会陷入自我矛盾和否定当中。
因为这些人从来都只会接受自己想要接受的结果，不会允许自己不想看到的事情发生。这样导致的矛盾点就是，心中只有自己的感受，只会拿出自己的世界观看待整个世界。以至于当这个世界的发展顺序，以及过程的安排并没有随着自己的意愿来，这些人就会变得非常矛盾和痛苦。
心理学家曾奇峰说过：“一个被持续否定的人，无异于时刻在接受法庭的审判。”一个有情商的人，总是懂得安抚好自己，而不是动不动就否定自己，否定他人。这个世界没有完美的人，也没有完美的事，如果一个人硬是要强加这些条件上去，那么最终只会把自己折磨得够呛。说到底，学会善待自己，不要持续否定自己，而是要看到自己的长处，看到自己身上的亮点。最终，才可以靠自己一边保持轻松的工作状态，松弛的生活状态，为自己的人生带来更加可贵的，也更加愉悦的生活体验。
享受生活，进行断舍离
作家山下英子在《断舍离》中表示：“真正的断舍离，不是简单地舍弃，而是刻意地聚焦在自己身上，让自己的人生进入游刃有余的状态。”真正懂得享受生活的人，一方面肯定是可以处理好自己跟别人的关系，另一方面就是懂得处理好自己跟自己的关系。但是不管对于哪一方面，要想真正享受生活，都要做到具体的断舍离。
如此，找到生活里的重心，懂得持续聚焦自己，把专注力和追逐的能量，更大地投到自己身上。最终，靠投资自己，提升自己，蜕变自己的同时，也能够清醒地处理好心态上的，欲望上的，情绪上的，情感上的，精神上所存在的的问题。这样，我们才能够具备越来越强的能力，打造越来越强的实力，把接下来的生活过得更好。
