我們做事情要有效率,但並不是急著追求效率,面對工作的態度是「要趕不要急」。 在可利用的時間之內,衡量自己的能力,能做多少 ...
生活如何減壓? 人往往因為沒有認清自己,而給自己帶來不必要的壓力。 我做得到嗎? 失敗了怎麼辦? 別人會怎麼想? 壓力怎 ...
幸福生活
幸福感源於心中無事
生活中鎖碎,在無形中會讓我們感覺到壓力與煩惱,如果能看淡生活的發生的事情、降低慾望、便會少些煩惱。健康的身體源於健康的心態,活在當下,不過於執著外在的人與事,實現身心輕鬆的自在生活。